Stage apnée profonde 3 jours : sécurité, bien-être et maîtrise de Soi

Progresser en profondeur et en confiance

Ce stage de 3 jours dédié à l’apnée en profondeur est conçu pour vous permettre de progresser en toute sécurité, grâce à un encadrement personnalisé et bienveillant.
Notre instructeur expérimenté adapte sa pédagogie à votre rythme, votre niveau et vos objectifs, dans un cadre rassurant et motivant.
Avec un groupe de 4 personnes maximum, chaque participant bénéficie d’un suivi individualisé, favorisant un apprentissage de qualité et en toute sérénité.

Un cadre naturel exceptionnel et sécurisé

Nos stages se déroulent dans des sites côtiers soigneusement sélectionnés pour leur beauté naturelle et leur biodiversité : de Cerbère/Banuyls à la Cote bleue/Marseille en passant par Frontignan, Sète et l’étang de Thau.
Chaque lieu est choisi en fonction de la météo et de votre niveau, afin de garantir une pratique sereine et adaptée.

Approfondissez vos compétences… en toute sérénité

Ce stage vous permet d’acquérir les techniques avancées nécessaires à la pratique de l’apnée en profondeur. Perfectionner votre compensation, gérer votre mentale et adaptation corporelle, gestion de la sécurité pour les apnées profondes.

L’objectif : vous permettre de plonger plus profondément en confiance, avec une maîtrise complète de vos gestes, de vos sensations et de votre environnement.

Une certification vers plus d’autonomie (et au-delà)

Après ce stage, vous pourrez valider un niveau d’apnée fédéral (FFESSM ou AIDA), si vous remplissez les prérequis. Cette certification vous offrira plus d’autonomie dans les clubs ou structures professionnelles. Et pourquoi pas accéder au monitorat d’apnée. (Pour toute demande de certification, pensez à le mentionner lors de votre réservation).

Apport du stage

Ce stage est une véritable aventure intérieure, alliant performance technique, bien-être mental et connexion avec la mer.
Venez explorer vos capacités profondes, en toute sécurité, dans un cadre exceptionnel et un esprit de dépassement serein.

Conditions d’inscription

À partir de 18 ans

Certificat médical de non contre-indication à la plongée sans scaphandre datant de moins d’un an

Être à l’aise sur 20m

Dans ce stage :

Yoga, mobilité du corps, méditation
Préparation mentale (visualisation et ancrage mental)
5 sorties en mer apnée vertical, techniques, sécurité spécifique profondeur
Apports théoriques (sécurité, physiologie, compensation avancé)
Retours vidéo
Nutrition et entraînement spécifique

Tarif : 380€/ 3 jours

Location de matériel possible (pensez à le mentionner lors de la réservation)